Küçük İskender yaşamını yitirdi!

Medyum Ali Hoca incelemesi

Medyum Ali Gürses (Medyum Ali Hoca) kimdir?

Hepimizin başına geliyor: Keklerin kalıba yapışmasını nasıl önleriz?

Yeşil Çay Diyet Hakkında 3 İnanılmaz Gerçekler

Gündem 10 Haziran, 12:02'de eklendi

Tüm yeşil çay diyetini alabilmek için sıvı bir diyet hazırlamak, onu hazırlamak ve faydalarını kazanmak için tek yol değildir. Yeşil çayın tüm faydalarını sadece kendinize uygun hissettiğiniz şekilde tüketerek kazanabilirsiniz.

Vücudunuzun alabileceği faydaların örnekleri arasında şunlar olabilir: yağları yakma, metabolik hızı arttırma ve ayrıca antioksidan vererek vücutta mevcut serbest radikalleri azaltma yeteneği. Yeşil çay diyetini demlemek, çay demlemek, takviyeler kullanmak ve hatta soğuk yeşil çay içecekleri kullanmak gibi birçok yol vardır.

İşte yeşil çay diyetinin örnekleri:

Çay Birası

Yeşil çay diyetini yapmak için en yaygın yöntemler arasında, sıcak bir bardak yeşil çay ve sıcak su almak ve bunları demlemek bir yoldur. Yeşil çay yaprakları kullanabilirsiniz. Taze çay yaprakları üzerinde, bunların yüzmesini önlemek için sepet dolguları, çay topları ve çay çorapları dahil olmak üzere kullanabileceğiniz birçok seçenek vardır. Tatlı yeşil çay diyetinde şeker ve bal ya da diğer tatlandırıcılar da kullanılabilir. 

Soğuk Çay İçecekleri

Yeşil çay diyetini hazırlamanın başka bir seçeneği de soğumasını ve ardından biraz buzun üzerine dökerek tatlı içeceğinin tadını çıkarmasıdır. Ayrıca mevcut yeşil çay içeceklerini çeşitli mağazalarda ve hatta marketlerde satın almayı da seçebilirsiniz. Özel karışık yeşil çay smoothie’ler de vardır. 

Yeşil Çay Diyet Takviyeleri

Günümüzde, diyete ekleyebileceğiniz ve her zaman istediğiniz tadı verebileceğiniz çeşitli katkı maddeleri ve birçok çoklu vitamin türü vardır. Diyet takviyesi satın almadan önce göz önünde bulundurulması gereken çeşitli faktörler vardır. İlk önce, seçtiğiniz her ekin yan etkilerini göz önünde bulundurun. Ayrıca kafein gibi diğer herhangi bir içeriği de kontrol etmelisiniz.

 

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.