Kategoriler
Gündem Sağlık

Bulaşıcı Hastalıklardan Korunmanın Yolları Nelerdir?

Özellikle de son zamanlarda en çok dikkat ettiğimiz şeyden bir tanesi de bulaşıcı hastalıklardan korunmaktır. Yaşadığımız Covid-19 mücadelesi gibi birçok salgın hastalığın türediği dünyamızda, alınacak önlemler ile korunabileceğinizi unutmayın. Vücudumuza giren bakteri, virüs, mantar ve parazit gibi mikroorganizmaların neden olduğu rahatsızlıklar olarak adlandırdığımız bulaşıcı hastalıkların, pek çok bulaş yolu vardır.

Tüm bu hastalıkların bulaşma yöntemleri de farklılık göstermektedir. Bazıları doğrudan kişiden kişiye bulaşırken bazıları da hayvanlar ve yiyecekler yolu ile bulaşabilir. Temiz olmayan su kaynakları da tüm bunlara dâhildir.

Bulaşıcı Hastalıkların Belirtileri Nelerdir?

   Her hastalığın kendine has bulgu ve belirtileri bulunmaktadır. Ancak çoğu bulaşıcı hastalıklarda genel belirti ve işaretler görülmektedir. Bunlar halsizlik, yorgunluk, yüksek ateş, kas ve eklem ağrıları, öksürük ve ishal olarak ifade edilebilir.

Henüz çalışmalar devam etse de bulaşıcı hastalık olan Covid-19 hakkında hastalığa tamamen bağışıklık sağlayacak bir aşı üretilmedi. Diğer bulaşıcı hastalıklarının çoğunun yaptırılması zorunlu olan aşıları bulunmaktadır. Her yıl tekrarlanan grip aşısı da buna dâhildir. Tüm bu hastalıklardan korunmak için Sağlık Bakanlığı’nın da önerdiği ve mutlaka herkesin yerine getirmesi gereken kurallardan bahsedelim.

Bulaşıcı Hastalıklardan Korunmanın Yolları

  • Ellerinizi sık bir şekilde en az 20 saniye boyunca yıkamalısınız.
  • Öksürürken ya da hapşırırken ağız ve burnu tek kullanımlık bir peçete ile kapatın. Eğer mendil yok ise dirseğin iç kısmını kullanın.
  • Her insan ile aranızdaki sosyal mesafeyi koruyun.
  • Yurt dışı seyahatlerinizde mutlaka maske ve dezenfektan kullanın. Çok acil değilse erteleyin.
  • Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
  • Ortak kullanım alanlarını kullanmamaya çalışın.
  • Vücut direncinizi ve bağışıklığınızı arttıracak şekilde beslenin. Vitaminleri ve mineralleri düzenli bir şekilde almaya çalışın.
  • Hava durumuna uygun şekilde giyinmeye çalışın.
  • Kişisel bakımınıza özen gösterin ve gün aşırı duş almaya çalışın.
  • Hasta kişiler ile bir araya gelmeyin.
  • Tuvaletleri temiz tutun ve yerlere tükürmeyin.
  • Pişmiş yiyecekleri oda sıcaklığında bıraktıktan sonra tüketin.
  • Kesici ve delici aletleri kullanırken eldiven takın ve dezenfekte edildiğinden emin olun.
  • Kişisel eşyalarınızı başkaları ile paylaşmayın.
  • Pastörize edilen süt tüketin.
  • Çiğ yenilecek sebze ve meyveleri iyice yıkadıktan sonra tüketin.

Eğer sizin de bu yazılanlara eklemek istedikleriniz varsa aşağıda yorumlarda belirtebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir